Итак, после еды вам хочется вздремнуть. Или же вас одолевает вялость во второй половине дня, вы хотите понять что делать, потому что это мешает вашей работе и продуктивности в целом. Меня зовут Андрей Гилёв, я в оздоровительной сфере уже 10 лет, имею свой фитнес-клуб, а так же веду около 100 клиентов ежемесячно. Статья написана в ознакомительных целях, я вооружен лишь собственными наблюдениями, исследованиями, которые беру из зарубежных источников, позже тестирую на себе, клиентах и только после делюсь ею с вами...