Недавно я провел опрос в своем телеграмм-канале, на какую тему написать новую статью. Чаще всего подписчики спрашивали «Как избавиться от тревожных навязчивых мыслей?». Поэтому именно эту тему я раскрою в сегодняшней статье. Существует всего два типа мыслей, которые могут спровоцировать тревогу. Обычно это происходит так: человек воспринимает эту мысль как что-то ненормальное, поэтому она провоцирует сильную эмоциональную реакцию. Для того чтобы избавиться от таких мыслей, необходимо найти все совокупные причины , которые их вызвали и поменять восприятие к ситуации...