В моей практике я часто слышу от клиентов: У меня в голове крутится мысль, от которой мне плохоЛезут плохие мысли в голову, что делать?Как остановить поток мыслей? Как перестать себя накручивать? Мы привыкли относиться к своим мыслям как к чему-то достоверному Подумала "Я неудачница" — и я в это по умолчанию верю, расстроилась, опустила руки. Подумала "Сейчас случится что-то ужасное" — и сердце заколотилось. Но правда в том, что мысль — это не факт. Это просто набор слов, нейронный импульс в вашей голове...