Психолог Вера Якупова рассказывает о том, как перестать гонять плохие мысли по кругу и обрести спокойствие в кризисные времена Елена СИМАНКОВА Портал «Милосердие.ru» спросил своих читателей, что волнует их сейчас больше всего. Подавляющее большинство ответов, конечно, касалось спецоперации на Украине. Также люди тревожатся о риске потери работы, экономической ситуации, возможной необходимости переезда (и это касается не только беженцев), о судьбе детей, о нарушившихся семейных отношениях. Тревожатся о состоянии здоровья своего и близких...

😵‍💫 "А если…?" А вдруг он не перезвонит? А если я что-то забыл? А если всё пойдет не так? Если вы ловите себя на таких мыслях ежедневно — вы не одиноки. Тревожные мысли — не просто фон. Они крадут энергию, мешают сосредоточиться и не дают жить в настоящем. Но с ними можно справиться. Начните прямо сейчас. 🧠 Тревожность — древний способ мозга предугадывать опасности. Полезный инструмент… если вы в лесу с дикими зверями. Но в современной жизни он часто выходит из-под контроля. Причины: ✴️ Перегрузка...