Без сомнения, проблема тревоги является узловой точкой многих важнейших вопросов; разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека.Зигмунд Фрейд Тревожность — это состояние повышенного иррационального беспокойства о будущем. Человек находится в постоянном ожидании неприятностей и катастрафизирует любую информацию приходящую извне. Тревога близка по ощущениям со страхом, но есть различия и они существенны. Страх от тревожности отличается тем, что у страха есть объект, а у тревоги нет...

Мне часто задают вопрос: «Что делать, если я все перепробовал, а тревожность все равно не проходит?» В этой статье мы разберемся, почему так происходит и что можно сделать, чтобы тревога действительно отступила. В первую очередь, нужно понимать, что мы живем в эру информационного шума. Вокруг очень много различных источников, которые дают разнообразные советы. Не все методы, которые Вам рекомендуют, имеют одинаковую степень продуктивности. Часто популярные способы избавления от тревоги оказываются малодейственными и помогают только на короткий промежуток времени...