Некоторые люди на фоне повышенной тревожности испытывают панические атаки — иррациональные приступы страха, которые сопровождаются учащённым сердцебиением, головокружением, удушьем, ощущением безысходности и прочими симптомами. Каковы могут быть причины панических атак, рассказал иеромонах Прокопий (Пащенко). Прокопий Пащенко, иеромонах: Когда мы затрагиваем тему панических атак, то здесь нужно понять, в чём заключаются предпосылки. Есть панические атаки медицинского плана. По словам моего знакомого...

Ко мне как к специалисту по борьбе с паническими атаками часто обращаются люди, которые годами пребывают в паническом состоянии не в силах самостоятельно его преодолеть. В это й статье я расскажу от техниках, которые помогут самостоятельно в моменте справиться с паническими атаками, их регулярное применение может значительно снизить интенсивность и частоту приступов паники и тревоги, а также выработать навыки эффективного совладания с ними. Но полностью от них избавиться поможет терапия с психологом,...