От стресса не застрахован никто. Мы живём в мире, где одно лишь пользование мобильным телефоном приводит нервную систему в состояние перенапряжения. Помимо этого: визуальное и слуховое восприятие мира, работа, контакт с коллегами и родственниками, форс-мажоры, личные травмы и установки. Повод для тревожного состояния есть у каждого. Но, по моим наблюдениям, навязчивые мысли чаще связаны с отношениями людей друг с другом: мужчины и женщины, дети и родители, коллеги. Каким же образом избавиться от...

Часто ко мне обращаются с жалобами на постоянные тревожные мысли, которые кружатся в голове и не дают покоя. Эти мысли могут возникать из-за страхов и переживаний, основанных на прошлом опыте или воспитании. Например, родители с тревожно-мнительным характером или стрессовые ситуации могут усиливать этот эффект. 🧠 Причины навязчивых мыслей Наши мозги прогнозируют возможные опасности, чтобы обеспечить выживание. Однако современные страхи часто исходят из непонимания происходящего или попыток контролировать неконтролируемое, такие как события в мире или здоровье близких...