Депрессия — тяжелое заболевание, с которым борются многие люди в Польше и во всем мире. При отсутствии лечения это может даже привести к самоубийству. При подозрении на депрессию стоит обратиться к специалисту, который поставит правильный диагноз, а затем проведет лечение. Но что мы можем сделать сами, чтобы помочь себе бороться с этим? Присоединяйся к нашему Карьерному блогу в телеграмм и получай лайфхаки на каждый день про поиск работы мечты и IT рекрутинг! Когда мы замечаем у себя депрессивные симптомы, нам следует обратиться к психологу или психиатру...

По статистике тревога и депрессия наиболее частые поводы для обращения к психологу. Мне кажется, что в нынешнее время число людей с подобными запросами увеличилось еще в несколько раз. К сожалению, не у всех есть возможность получить квалифицированную помощь специалиста. В этой статье расскажу об альтернативном способе. Приветствую, друзья! Меня зовут Елена, я практикующий психолог. В психотерапии есть несколько различных направлений, каждый из которых работает в своем ключе. Я, например, предпочитаю гештальт-терапию, где особое внимание уделяется переживаниям клиента...