Утренняя тошнота – распространенное явление во время беременности, которое может существенно ухудшить качество жизни будущей мамы. Важно понимать, что это не просто дискомфорт, а физиологический процесс, связанный с гормональными изменениями в организме. Хотя термин "утренняя" тошнота подразумевает симптомы по утрам, на самом деле она может возникать в любое время суток. В этой статье рассмотрим причины возникновения тошноты и предложим эффективные методы борьбы с ней. Основная причина утренней тошноты...

Как избавиться от тошноты во время беременности 1. Расположите с вечера рядом с кроватью сухой завтрак который вы будете грызть с утречка не вставая с постели. Это могут быть например, крекеры. 2. Кушайте маленькими порциями, но почаще (5-6 раз в день). Так у вас желудок не будет полным. Возможно, что пища комнатной температуры усвоится у вас гораздо лучше нежели горячая. 3. Чрезмерно жирную и острую пищу не употребляйте. 4. Введите в свой рацион сухофрукты, особенно хороша курага, и свежие фрукты...