Постоянная тошнота, вялое состояние, рвота, головокружение – знакомые симптомы? Токсикоз во время беременности сильно усложняет жизнь будущей маме. В этой статье я поделюсь лучшими способами облегчения токсикоза. Причины токсикоза Отмечу, что конкретной причины, по которой у женщины во время беременности наступает токсикоз, еще не выявлено. Проявления недуга связывают с ростом и развитием плода в полости матки. Однако, есть ряд теорий, объясняющих такую реакцию организма на беременность: Ни одна из перечисленных теорий не исключает другую, а скорее дополняет ее...

Для борьбы с признаками токсикоза рекомендуется соблюдать такие рекомендации: Рацион также имеет важное значение для беременной женщины. Если его скорректировать, можно снизить степень выраженности токсикоза. Основу питания должны составлять продукты, богатые витаминами, а также микро- и макроэлементами. Они должно легко усваиваться, не вызывать ощущения тяжести. При беременности стоит употреблять такие продукты: На период беременности из рациона стоит исключить следующее: Для перекусов нужно подготовить сухофрукты, орехи...