Перевод второй части сообщения «Из тени на свет или как я справился с тиннитусом и гиперакузией», опубликованного на форуме Tinnitus Talk. Автор billie48. В прошлой части я описал своё состояние и тот результат, которого достиг. В этой части я делюсь подробными стратегиями, которые помогли мне ужиться с тиннитусом и гиперакузией. Некоторые стратегии являются моими собственными, а некоторые я заимствовал у других добрых людей. Надеюсь, вам будет полезно опробовать их. 1. Будь позитивным Если можно...

Термин «тишина» определяется следующим образом: «Тишина обозначает отсутствие акустических сигналов, таких, как шум, музыка и другие звуки». Таким образом, люди с хроническим тиннитусом никогда не бывают в тишине, в их жизни звук присутствует всегда, хотят они этого и нет. Можно ли смириться с тем, что у вас в голове постоянно что-то жужжит или гудит? В принципе – да, утверждает сурдоакустик Стефан Гайст. В статье он делится собственным опытом жизни с тиннитусом. Тот, кто никогда еще не сталкивался с тиннитусом, с трудом может себе представить, каково это – слышать звуки 24 часа в сутки...