Помню, как однажды утром я посмотрел в зеркало и не узнал себя. Глаза превратились в щёлочки, пальцы рук распухли так, что обручальное кольцо пришлось снимать с мылом, а любимые кроссовки на размер больше жали ногу. Знакомо? Если вы когда-нибудь просыпались с «лунным лицом» или к вечеру не могли снять сапоги из-за отёков — вы не одиноки. Отёки — это не просто «выпил много воды на ночь». Это крик вашего организма о помощи. Но хорошая новость: в 80% случаев с ними можно справиться без таблеток и врачей, если понять скрытые механизмы...