Вы замечали, как ваш ребёнок всё чаще опускает плечи, и сутулится за столом или телефоном? Кажется, что можно списать это на лень или подростковый характер. Но на самом деле — это вовсе не вредная привычка, а совокупность изменений в растущем теле и психике, которая учится уверенности в себе. При этом сутулость в юности может остаться с человеком на всю жизнь. Однако её можно и нужно остановить вовремя. Разбираемся, откуда берётся подростковая сутулость и что сделать, чтобы ваш ребёнок вырос сильным, с красивой осанкой и открытым миру...

Сутулость – это не просто плохая осанка. Это сигнал тела, которым оно пытается сказать о наличии дисбаланса: одни мышцы перенапряжены, другие ослаблены. И если бороться только с внешним проявлением, проблема может постоянно возвращаться. Вот самые частые ошибки, которые мешают исправить сутулость и вернуть спине ровное и красивое положение (и что можно с ними сделать): Многие кладут под спину мягкую подушку, чтобы было удобнее сидеть. Особенно во время работы за столом. Но на самом деле такая подушка только расслабляет мышцы кора, и в итоге спина теряет опору...