Есть несколько причин, которые провоцируют ночные судороги ног, это и варикоз, и плоскостопие, большие физические нагрузки, стресс. Судороги ног возникают при нарушении в системе кровообращения, при недостатке в организме кальция и накопления молочной кислоты в мышцах. Однако одной из самых популярных причин происхождения судорог является недостаток в организме магния. Магний выходит из организма вместе с потом, поэтому судороги ног часто возникают летом в жаркую погоду, при занятиях спортом или тяжелым физическим трудом...

Непроизвольные сокращения мышц поначалу могут показаться лишь незначительным недостатком, влияющим на эффективность тренировок. Хуже, когда они становятся опасными для жизни, например такими могут стать судороги, возникающие при плавании. 1. Причины мышечных судорог при плавании Медицинская статистика показывает, что непроизвольные и неконтролируемые сокращения мышц во время плавания являются одной из наиболее частых причин утопления среди всех факторов риска. Плавательное сокращение проявляется внезапным, очень болезненным и кратковременным напряжением отдельной мышцы или целой группы мышц...