Представьте: вы крепко спите, и вдруг икроножную мышцу пронзает резкая боль. Нога словно каменеет, пальцы непроизвольно сгибаются, а любое движение усиливает неприятные ощущения. Вы вскакиваете с кровати, пытаетесь размять мышцу и найти положение, в котором боль наконец отступит. Даже после окончания приступа нога может продолжать ныть. Почему судороги чаще возникают ночью? Может ли причиной быть нехватка магния или организм таким образом сигнализирует о более серьёзной проблеме? И главное — что...

Судороги могут появиться в жизни каждого человека, с ними сталкивались практически все, особенно люди, входящие в возрастную категорию, а также спортсмены. Это неприятное явление тревожит либо рано утром, после сна, либо ночью. Явление это безобидно, однако оно может сигнализировать и о различных серьезных проблемах: варикозной болезни, воспалительных процессах, нехватке определенных витаминов. Только доктор может разобраться в этой проблеме. Остается порекомендовать снизить неприятные ощущения с помощью следующих советов...