Вот несколько причин, по которым ночью у вас могут быть судороги в ногах. Обезвоживание организма Правильная гидратация способствует здоровью тела и ума. Это также влияет на производительность ваших мышц. Вода составляет 75 процентов мышечной ткани и помогает им легко сокращаться и расслабляться. Таким образом, несоблюдение нормального уровня гидратации в течение дня может быть одной из основных причин судорог в ногах ночью. Дефицит минералов Любой дисбаланс минеральных электролитов — натрия,...