​ Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как судорга. То самое ужасное ощущение внезапной боли в мышцах. ✅ Сегодня мы дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам избавиться от такого явления, как судорга в ногах. ✳️ К счастью, существует ряд различных приемов, которые помогу вам снизить боль и уснуть дальше. Когда вы внезапно почувствовали резкую боль в ноге, снять приступ поможет следующее : потяните на себя стопу больной ноги, одновременно сжимая и разжимая ладонями икроножную мышцу, ведь обычно сводит именно ее...