Тема сегодняшней статьи стыд и излишнее стеснение, которое отравляет качество жизни и лишает полноты свободы действий людей! Цель - понять как образуется стыд и как его преодолевать. Информационно-практический материал для всех желающих разобраться. Постараюсь сделать его легким для восприятия. Перейдем сразу к делу. Ниже я представляю небольшой план: 1) Эмоция стыда. Что это? 2) Как образуется стыд. Психологическая конструкция. 3) Как преодолеть стыд. Практика. 4) Итоги и рекомендации. Поехали! 1) Стыд - это деструктивная эмоция свойственная только человеку...

Оковы избыточного контроля Как сам стыд, так и страх испытать стыд на людях вызывается и удерживается мыслями о возможной критике, неодобрении, осуждении и отверждении других людей, если вы скажете или сделаете что-то нелепое или невольно выставите себя в нелучшем виде, что, как вам кажется, будет просто «ужасно» и «невыносимо». Боясь испытать эмоцию стыда и стремясь любой ценой избежать социального позора, вы, вполне возможно, избыточно контролируете каждое своё действие, чтобы не допустить какую-то ошибку, не сделать неловкого движения или не сказать что-то глупое...