Я - не кавалерист-девица. Поэтому галифе едва ли может украсить мою фигуру. )) Но природа распорядилась иначе и одарила меня злополучными "ушками" еще в возрасте пубертата. Несмотря на то, что лишнего веса нет, выпирающие части на бедрах по-прежнему на месте. Не пора ли от них избавиться? Кто со мной? 😉 Действовать будем в комплексе! Рациональное питание + упражнения + массаж. Как появляются "ушки" на бедрах Женской природой предусмотрено накапливать резервный жир в бедрах и в нижней части живота...

Начнем с того, что это одна из самых проблемных мест. Особенно в женском теле. Приведу в пример небольшую схему о том, как там собирается жировая прослойка. Когда мы худеем, мы сбрасываем понемногу со всего тела. Но, большая часть жировых отложений уходит с верхней части тела - грудь, живот, руки лицо итд. И совсем немного мы худеем в ногах. А когда полнеем - наоборот. Большая часть жировых отложений приходится на нижнюю часть тела, в частности, на внутреннюю и внешнюю часть бёдер. То есть, вы...