Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Как и многим женщинам, мне приходилось жить в ситуации хронического стресса не один год. Есть счастливчики, которые не понимают, что тут такого страшного. Для них меры борьбы со стрессом могут сводиться к медитациям и советам «не психовать по пустякам». Ну, или в крайнем случае, потерпеть, пока жизнь наладится. Тот, кто сам прошел через длительный стресс, тот понимает, насколько это состояние истощает организм и добавляет непредсказуемости в жизни. Мне в свое время пришлось столкнуться с блокадой левого желудочка сердца и другими неприятными последствиями длительного стресса...