Как избавиться от страшных снов? Наверняка в тот или иной момент жизни этим вопросом задавался каждый. В периодическом появлении неприятных сновидений нет ничего страшного или нездорового. Это всего лишь еще один способ, которым наш мозг обрабатывает информацию. Он необходим, чтобы осмыслить сложные ситуации, спустить пар или справиться со стрессом – это важный и нужный процесс. Однако бывает, что кошмары снятся постоянно. Человек просыпается среди ночи, подолгу не может или даже боится заснуть....

Каждому человеку время от времени снятся плохие сны. Если они случаются лишь время от времени, то это вполне нормальное явление. Но иногда людей буквально преследуют кошмары, которые снятся почти каждую ночь. Причины этому могут быть самыми разными, к примеру некачественный сон, связанный с эмоциональными переживаниями или даже проблемами со здоровьем. Также ночные кошмары нередко преследуют людей после сильных психологических травм. Так как наука по сей день не знает почему или как наш мозг создает сны, лечение хронических ночных кошмаров остается достаточно сложной задачей...