Страх. Скольким людям это чувство отравляет жизнь? Да, адекватное чувство опасности необходимо, но все хорошо в меру. Страх не должен мешать повседневной жизни. Возможно, для начала нужно разрешить себе бояться. Страх перед страхом, жесткое требование к себе «избавиться немедленно», это дополнительный сковывающий фактор. В результате появляется напряжение в мышцах, затрудняется дыхание и кровообращение. Повышается нервозность, а вот внимание, наоборот. Снижается. Страх может уменьшиться сам по себе, если выправить осанку, освободить дыхание, избавиться от лишнего напряжения...

Думаете, боязнь оказаться за рулем – это удел водителей-новичков? Но это совершенно не так. Причиной возникновения страха дороги может быть не только отсутствие водительского опыта, но и участие в аварии. 1)Научитесь чувствовать габариты машины Для того, чтобы успешно ездить, не боясь «заглохнуть» на ближайшем перекрестке, нужно натренировать соответствующие навыки трогания и остановки. Определите тормозной путь у автомобиля. Для этого подойдут проселочные дороги, где чтобы встретить живую душу, нужно о-о-очень хорошо постараться...