Избавиться от страха и тревоги возможно самому без помощи психолога. Есть методы, которые позволяют сделать это самостоятельно. Далее покажу, как это можно сделать. Но сначала разберем, что такое тревога и откуда она берется. Пандемия, национальные конфликты, нет уверенности за свое будущее, и еще много других негативных ситуаций создают у людей тревогу за свое будущее. Беспокоиться за свою жизнь из-за каких-то стрессовых ситуаций – это нормальная человеческая реакция. У некоторых людей чувство...

Добрый день, дорогие домоседы! Как справиться со страхом? Как избавиться от страха и тревоги – наша тема сегодня. Более всего мы любим бояться, сидя в кинотеатре, в удобном кресле. К сожалению, мы боимся, не только смотреть фильмы. Чувство страха – это сильная эмоция. Мы боимся определенных ситуаций или людей. Также, мы испытываем страх в ситуации угрозы, перед агрессией, перед неизвестным. Как избавиться от страха и тревоги Если страх вошел в нашу жизнь, важно не поддаваться этому чувству слепо, хотя это и очень сложно...