Как вы понимаете, что у вас есть страх? Именно этот вопрос ВСЕГДА важно задавать в том случае, если вы хотите избавиться от страха не когда-нибудь потом, а в ближайшее время. Почему? Если рядом с вами нет саблезубого тигра или прямо сейчас вы не прыгаете с парашютом, то любой другой страх является результатом ваших реакций, которые запускаются автоматически, а то и подкрепляются вами даже сознательно. То есть: вы сами запускаете свои страхи. Я запускаю свои страхи - мне, что, должно от этих слов...

Как избавиться от страха болезни Страх болезни появляется не случайно, он нам сигнализирует о чем-то. Но он может доставить нам очень много неудобств. Когда опасность реальна, страх выполняет защитную функцию и нам нельзя от него избавляться, мы можем только привести его к нормальному состоянию. Страх помогает нам выживать. Изначально неплохо было бы разобраться, страх ли это мешает нам жить или фобия. Если мешает страх, то можно самому попробовать справиться с ним. В случае с фобией – поможет только обращение к специалисту...