Вопрос от А. Как вы избавляете от страха? ____________ Здравствуйте, автор! Если коротко – то путём обнаружения этих страхов, проживания их в безопасной обстановке вместе с психологом, выполнения домашней работы и извлечения ресурса, опыта и поддержки вовне и внутри себя. А также новых способов реагирования на различные ситуации. Трудность проблемы заключается в том, что из страха рождаются фобии, а фобии в свою очередь подпитываются страхом. Возникает заколдованный круг, из которого трудно самостоятельно найти выход...

В этой статье я хочу поделиться своим личным детским опытом переживания обсессивно - компульсивного расстройства, тревоги и страха, а также тем, что помогло мне это преодолеть. Базовая тревожность имеется у каждого из нас. Это механизм, необходимый для выживания. Бояться, а точнее, разумно опасаться заведомо опасных вещей можно и нужно. Это чувство способствует поддержанию безопасной жизнедеятельности. Когда мы говорим о тревожных расстройствах и фобиях, чувство страха становится логически необъяснимым, а реакции организма на ситуацию чрезмерно гипертрофированными...