Представьте ситуацию: вы бежите по живописному парку, преодолели половину дистанции, и чувствуете, как ногу сводит судорога. Обидно? Конечно. Еще и очень больно! Мышечные спазмы — распространённое явление во время тренировок (бега, гимнастики, борьбы). В качестве причин чаще всего называют: История изучения этого вопроса уходит в начало XX века. Тогда, на примере рабочих, был впервые описан мышечный спазм, и возникло предположение, что судороги вызывает потеря минералов и солей, которая происходит из-за усиленного потоотделения во время тяжелого труда...

Мышечный зажим, или спазм, — дело житейское и с кем только ни происходит, достаточно просто провести длительное время в неудобной позе или получить травму на тренировке. Но обычно он довольно быстро проходит, и никаких лишних движений делать не нужно. А вот что делать, если боль не прекращается, рассказал «Секрету» травматолог-ортопед Владимир Науменко. «Мышечный спазм — это сокращение мышцы, которое не контролируется нами, оно неприятное и болезненное. Мы это наблюдаем после травмы, тренировки и прочего», — объяснил травматолог-ортопед и кистевой хирург сервиса DocMa Владимир Науменко...