Вы наверняка слышали, что через физические упражнения можно избавиться от спазмов/зажимов в теле =от боли. Еще быстрее (считай, моментально) можно вручную мануально с помощью воздействия на эти точки, как я это делаю на своих приемах в определенной технике. И очень часто меня спрашивают после проработки - а надолго ли сохранится эффект? Давайте разбираться. Зажимы/спазмы, триггерные точки - это пучок слипшихся волокон в мышце, в которых происходят застойные явления, которые и вызывают боль. По-простому,...

Представьте ситуацию: вы бежите по живописному парку, преодолели половину дистанции, и чувствуете, как ногу сводит судорога. Обидно? Конечно. Еще и очень больно! Мышечные спазмы — распространённое явление во время тренировок (бега, гимнастики, борьбы). В качестве причин чаще всего называют: История изучения этого вопроса уходит в начало XX века. Тогда, на примере рабочих, был впервые описан мышечный спазм, и возникло предположение, что судороги вызывает потеря минералов и солей, которая происходит из-за усиленного потоотделения во время тяжелого труда...