Сегодняшняя тема статьи – непрерывная тревога на протяжении всего дня, что с этим делать, как избавиться. Здесь мы должны сразу четко проследить хронологию появления этой проблемы, ведь у Вас же не началась непрерывная тревога в течение всего дня сходу. Все начинается с того, что у Вас появляется какая-то одна тревога, потом вторая, потом третья. Часто бывает так, что у клиентов возникает 5 тревог в день, а потом, постепенно это количество тревог в течение дня становится все больше и больше. Длительность...

В чем причины появления тревоги? Вы должны хорошо уяснить очень важный момент, и тогда для вас все станет предельно ясно. В первую очередь, что тревога - это ваша эмоция, ни что иное, как ваша эмоциональная реакция на что-то. У нас эмоции сами по себе не возникают, то же самое и с тревогой: она возникает всегда на что-то, и это может быть даже не осознано вами. То есть вы воспринимаете какие-то ситуации в своей жизни, и в результате вашего восприятия у вас возникают какие-то эмоции на эти ситуации...