Что такое сонный паралич Как выглядит Причины Симптомы и лечение Как избавиться Почему нельзя вызывать сонный паралич Материал проверил и прокомментировал Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, невролог, сомнолог клиники GMS Сlinic. 6 фактов о сонном параличе приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут; сопровождается неспособностью двигаться и говорить; иногда провоцирует галлюцинации и удушье; чаще встречается у подростков, но возможен в любом возрасте; обычно возникает из-за стресса и сбоев в режиме сна; не угрожает жизни, но иногда требует вмешательства врача...

Медицина делает определенные умозаключения о сонном параличе, но кроме общих советов "старайтесь избегать стрессов и высыпаться" никакого толкового решения не предлагает. А между тем для огромного числа людей это состояние и частота его появлений является огромной проблемой. Не мудрено, потому что сонный паралич всегда сопровождается сильным страхом, ужасом и паникой. Опять же медицина полагает видения, которые видят люди в таком состоянии, галлюцинациями. А видят люди разное. Но всегда негативное и угрожающее...

С вами случалось такое, что вы резко просыпались и не могли пошевелиться? Многие в это время чувствуют, что рядом с ними кто-то стоит, от чего становится еще страшнее. Это состояние называется сонный паралич. Как из него выйти, рассказал сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов. Почему возникает сонный паралич? Нам часто снится, что мы выполняем какие-то действия. Чтобы это сделать во сне, мозг посылает импульсы телу. Тело не реагирует на эти импульсы, и мы не повторяем в реальности то, что нам снится...

Около 55% населения нашей планеты раз или два видели осознанные сны. Хотя обычно подобные сны встречаются примерно у 23% людей, которые видят их несколько раз в месяц. Сегодня все больше людей практикуют осознанные сновидения для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь. Большинство сновидений происходят при быстром движении глаз , одного из двух циклов, которые мозг проходит во время сна. Быстрый сон начинается спустя полтора часа после того, как человек заснул, его глаза быстро перемещаются...