Дневная сонливость – это состояние, когда человек чувствует усталость и желание спать даже после полноценного ночного отдыха. Она может существенно снижать продуктивность, мешать работе, учебе и повседневной жизни. Однако прежде чем искать способы борьбы с этим состоянием, важно понять его возможные причины. Причины дневной сонливости Фото: freepik.com/@freepik Недостаток сна. Одной из самых очевидных причин является недосыпание ночью. Даже если вы спите по 7-8 часов, качество сна также имеет значение...

Многие из нас, если на каждый испытывал, так или иначе, чувство сонливости. Это очень влияет на нашу жизнь, так как падает работоспособность, мы становимся невнимательными, рассеянными. Причин, которые приводят к этому состоянию, может быть множество – от обычного недосыпания заканчивая хроническими болезнями. Прежде, чем узнать, как можно быстро избавиться от чувства сонливости, давайте разберемся, что может служить причинами. Это все причины сонливости, с которыми можно бороться в домашних условиях и как это сделать, мы опишем ниже...