Многие из нас, если на каждый испытывал, так или иначе, чувство сонливости. Это очень влияет на нашу жизнь, так как падает работоспособность, мы становимся невнимательными, рассеянными. Причин, которые приводят к этому состоянию, может быть множество – от обычного недосыпания заканчивая хроническими болезнями. Прежде, чем узнать, как можно быстро избавиться от чувства сонливости, давайте разберемся, что может служить причинами. Это все причины сонливости, с которыми можно бороться в домашних условиях и как это сделать, мы опишем ниже...

Сомнологи утверждают, что глубокий ночной сон — ключ к энергии, хорошему самочувствию, здоровью, долголетию. Ритм жизни современного человека незаметно приводит к хроническому недосыпанию. Особенно часто инсомния возникает у жителей крупных городов, которые ежедневно обрабатывают...