В этой статье расскажу о трех самых главных шагах на пути по преодолению социофобии. Если эти шаги выполнять регулярно, они станут той самой таблеткой для избавления от социофобии. Самое главное в работе с социальной фобией – осознать и признать свои социальные страхи. Как я уже писала в предыдущей статье, людей с социальными страхами больше беспокоят не сами страхи, не социофобия, а возникающие симптомы: покраснение лица, дрожь в коленках, ощущение паники и подобные внешние или внутренние проявления...

📊В 2018 году социофобия занимала третье место по распространённости среди тревожных расстройств. (Спойлер - в конце статьи Вы найдете пошаговый план по избавлению от социофобии) По статистике 2,5 % людей страдают социофобией на протяжении всей жизни...

Социофобия - это психологическое состояние, характеризующееся страхом перед общественными ситуациями и взаимодействием с другими людьми. Люди страдающие от социофобии могут испытывать беспокойство, тревожность, панику и даже физиологические симптомы при попытке вступить в контакт с окружающими. Эта проблема встречается у каждого десятого жителя нашей планеты. Восстанавливаются после социофобии около четверти людей. Всего 25% удается вернуться к социальной жизни после прохождения курса психотерапии...