При простуде важно поддерживать иммунитет, восполнять потерю жидкости и питать организм витаминами и минералами. Вот список продуктов и напитков, которые помогут быстрее выздороветь: 1. Тёплые напитки   - Травяные чаи (ромашка, имбирь, липа, шиповник) — уменьшают воспаление, снимают боль в горле.   - Вода с лимоном и мёдом — витамин С + антибактериальные свойства мёда.   - Куриный бульон — уменьшает заложенность носа, поддерживает водный баланс, содержит цинк и аминокислоты.   - Имбирный напиток...

Простуда — это не просто насморк и кашель. Это целая эпопея: слабость, ломота в теле, потеря аппетита, раздражительность и ощущение, что весь мир замедлился, а вы — единственный, кто застрял в этом болезненном тумане. Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом: «Как быстрее выздороветь?» Особенно когда на носу важная встреча, дедлайн или просто хочется вернуться к нормальной жизни. Хорошая новость: простуда — вирусное заболевание, и организм с ним справляется сам. Но есть способы ускорить этот процесс, смягчить симптомы и не дать болезни затянуться на неделю или дольше...