Нарушение осанки встречается часто как среди детей, так и взрослых. Может быть как с рождения, так и приобретенный. Самыми правильными и доступными методами лечения является комплекс: ЛФК (лечебная физкультура), массаж, парафинотерапия, плавание и вытягивание. ЛФК (лечебная физическая культура) — самая эффективная процедура при данном заболевании, проводить ее нужно регулярно, желательно ежедневно и сделать частью повседневной жизни. При разных видах сколиоза ЛФК отличается. Лечебную физкультуру легко выполнять в домашних условиях...

Сколиоз — это не просто «плохая осанка», как многие думают. Это искривление позвоночника в сторону, которое может сопровождаться мышечным дисбалансом, болью, головными болями и даже нарушением работы внутренних органов. Но хорошая новость — при регулярной практике и грамотном подходе состояние можно улучшить. Ниже — три проверенных упражнения, которые действительно помогают при сколиозе. Они не заменяют медицинскую помощь, но отлично работают в комплексе с лечением. Это упражнение снимает напряжение в мышцах спины, улучшает подвижность и помогает вернуть позвоночнику осевую активность...