1. Осанка Плохая осанка иногда является причиной большого живота. Научитесь ходить и сидеть прямо. Если вы сутулитесь, ваш живот выпячивается. Научитесь держать пресс в напряжении. Глубоко вдохните, выпрямитесь и втяните живот, и оставайтесь в таком положении. Вы обнаружите, что со временем вы будете делать это автоматически. Помимо того, что вы будете выглядеть стройнее, ваша спина скажет вам спасибо. 2. Меньше соли и добавляйте магний в пищу Вы сократили количество сладкого и жареного, но ваш живот все еще большой? Возможно, вы используете слишком много соли...

У людей нередко появляются складки на животе, особенно когда они сидят. Кому-то они могут очень надоедать и раздражать. Хотя невозможно избавиться от жира только в одной области, вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить жировые скопления на животе и сделать их менее заметными. Что вызывает складки на животе? Жировые образования на животе - частая жалоба людей, сидящих на диете. Почему? Это неприятно, если правильно следовать плану похудения и чувствовать себя стройным, когда вы стоите, только чтобы разочароваться, когда вы взяли стул...