Синдром отличника – это не просто стремление к лучшему, это изматывающая гонка за недостижимым идеалом, где любая ошибка воспринимается как катастрофа, а похвала не приносит радости. В прошлой статье я подробно разбирала симптомы, причины и последствия этого состояния. Если вы узнаете себя в этом описании, вот конкретные шаги, которые помогут сбросить оковы перфекционизма: 1. Спросите себя: для кого я стараюсь? Проанализируйте: кто эти люди и зачем мне нужна их оценка? Чьё одобрение для меня жизненно важно, чью критику я боюсь больше всего? Истина заключается в том, угодить всем невозможно...

Ребенок учится в школе на отлично. Успевает ходить на несколько кружков и секций. Везде добивается успеха. Популярен среди сверстников. С ним хотят дружить. Но как только его постигает неудача (а они неизбежны), или на него обрушивается критика, он не может этому противостоять. Сразу начинает сомневаться в себе, нервничает, грызет ногти, долго переживает даже за полученную четверку. О чем это может говорить? Возможно, ваш ребенок - человек с синдромом отличника. Людей с синдромом отличника (в психологии их называют перфекционистами) в нашем обществе с каждым годом всё больше...

Стремление к совершенству — это качество, которое часто приводит к успеху. Но что делать, если это стремление превращается в постоянное напряжение, тревогу и страх совершить ошибку? В таком случае мы имеем дело с синдромом отличника. Это не психологический диагноз, а скорее модель поведения, которая мешает жить и работать в полную силу. Многие из нас сталкиваются с этим, не осознавая, что за этим стоят глубинные установки из детства. В этой статье мы разберемся, как проявляется этот синдром и что делать, чтобы освободиться от его оков...