Синдром отличника – это не просто стремление к лучшему, это изматывающая гонка за недостижимым идеалом, где любая ошибка воспринимается как катастрофа, а похвала не приносит радости. В прошлой статье я подробно разбирала симптомы, причины и последствия этого состояния. Если вы узнаете себя в этом описании, вот конкретные шаги, которые помогут сбросить оковы перфекционизма: 1. Спросите себя: для кого я стараюсь? Проанализируйте: кто эти люди и зачем мне нужна их оценка? Чьё одобрение для меня жизненно важно, чью критику я боюсь больше всего? Истина заключается в том, угодить всем невозможно...

Стремление к совершенству — это качество, которое часто приводит к успеху. Но что делать, если это стремление превращается в постоянное напряжение, тревогу и страх совершить ошибку? В таком случае мы имеем дело с синдромом отличника. Это не психологический диагноз, а скорее модель поведения, которая мешает жить и работать в полную силу. Многие из нас сталкиваются с этим, не осознавая, что за этим стоят глубинные установки из детства. В этой статье мы разберемся, как проявляется этот синдром и что делать, чтобы освободиться от его оков...