У каждого человека — даже неправдоподобно здорового и в меру ленивого — хотя бы раз в жизни сводило ноги судорогой. Причем происходит это всегда неожиданно. И порой боль такая резкая и сильная, что кажется, будто мышца просто лопнет от напряжения. Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений. В чем причины этого недуга и с чего стоит начинать лечение? Попробуем разобраться. Ногу свело! Судороги, в том числе и в ногах, — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью...

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о такой проблеме как судороги во время тренировок. Итак, когда у вас возникают судороги при выполнении каких либо упражнений , то первая мысль которая возникает в голове - это то, что ваши мышцы зажаты, поэтому вы произвольно начинаете растягивать свои мышцы, но очень часто проблема возникновения судороги заключается  в том, что она служит заменой для поддержания стабильности там где у вас не хватает сил. Т.е. если мы берем как пример судорогу в бицепсе, то вероятнее...