Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Проект "Я помогу" - https://япомогу.com/ Если Вы чувствуете, что уровень усталости физического и ментального здоровья находится на критическом уровне, необходимо срочно предпринять действия по восстановлению баланса. Ознакомившись со статьей «Признаки нахождения в сильнейшем стрессе», можно понять находитесь ли Вы в критическом состоянии от воздействия слишком высокого уровня стресса. Простые рекомендации для экстренной помощи при хроническом уровне стресса. 1. Переключите внимание на решение менее острых проблем...