Избавиться от навязчивой привычки и понять себя поможет выявление скрытых причины зависимого поведения. Создание структуры личности поможет увидеть выход из замкнутого круга. Глубокий анализ архитектуры своей личности является важнейшим первым шагом на пути к освобождению от деструктивных жизненных сценариев. Бывает, что Вы сидите вечером дома, ощущаете странную тяжесть в груди, поверхностное дыхание, и рука сама тянется к привычному утешению — скроллингу ленты, импульсивным покупкам или сладостям...