Каждый из нас должен регулярно проводить самоанализ, чтобы лучше понимать себя. Нередко в фильмах сеансы саморефлексии представляют в виде странных и порой бессвязных диалогов с самим собой, но это не имеет ничего общего с реальным самоанализом. Анализировать свои мысли необходимо по той причине, что в них кроятся наши установки и те цели, которые задают курс движения всей жизни. Часто из-за того, что мы сами себя не знаем и не понимаем, мы не можем выбрать для себя верных ориентиров. Мы ставим перед...

Люди привыкли себя критиковать, все успевать любой ценой и требовать от себя невозможного. Однако такое самобичевание угнетает и способно вогнать в бесконечную тревогу и депрессию. «Вечерняя Москва» узнала у психолога Галины Добромировой, как отстать от себя и обрести гармонию. По ее словам, чтобы помочь себе отцепиться от самого себя, полезно осознать вероятные причины этого явления, тогда это начнет терять свою силу и власть над человеком. Сильное убеждение Возможно, отметила психолог, человека...