У меня на консультации была молодая женщина. назовем ее Анна( все совпадения случайны), которая пришла с вопросом: Я устала от себя, что со мной, что делать порекомендуйте На этот вопрос не существует одинакового для всех ответа. мы ведь разные.Хочу рассказать вам историю, может вы узнаете себя или своих знакомых. Устала от себя Однажды в маленьком городке, где царила атмосфера спокойствия и умиротворения, жила девушка по имени Анна. Она была известной мастерицей в изготовлении красивых украшений, а ее руки, будто самородки таланта, превращали обычные предметы в произведения искусства...

Теряете сон и аппетит из-за навязчивых мыслей? Рассказываем, что такое руминация, чем она вредит и как от нее избавиться. Постоянно все анализируете, зацикливаетесь на негативных мыслях и считаете, что все о вас плохо думают? Кажется, вас одолевает руминация. Что это такое и как от этого избавиться, рассказывает кандидат психологических наук, популяризатор психологии эффективности, автор методики «шэфф_мышление» и телеграм-канала «Матушка Лень» Елена Мильто. Если вы поймали себя на «пережевывании»...