Памятка: Как помочь себе, когда тревога накрывает Бывают ситуации в жизни, когда тревога становится главным чувством. Она влияет на состояние и начинает управлять жизнью. Здесь я собрала практический материал: что делать, если вы в состоянии невыносимой тревоги. Сохраняйте себе, пересылайте тем, кому актуально. Это действительно проблема, и с ней не нужно мириться. Но нужно помнить: справиться с тревогой возможно. Сейчас мы будем этому учиться Почему тревога вообще появляется? Тревога — это не «поломка» и не слабость...