Сахар — это не просто сладость, которую мы балуем себя время от времени ежедневно в поисках маленьких радостей. Это настоящий инструмент и триггер многих проблем, который может оказывать мощное влияние на наш организм и общее самочувствие. В этой статье мы разберем, как сахар влияет на наше здоровье, почему его избыток может стать проблемой и какие шаги можно предпринять, чтобы избавиться от сахарной зависимости. Сахар — это углевод, который может быть одним из источников энергии для организма...

В многих продуктах, которые мы можем встретить на полках магазинов, например, в йогуртах, печенье, соках содержится большое количество сахара. Употребляя такие продукты в пищу, мы даже не задумываемся о том, что сахар вызывает у нас зависимость. Часто мысль о том, что что-то не так посещает нас тогда, когда мы сидим дома и допиваем второй литр газировки или съедаем третью плитку шоколадки. Именно в такие моменты человек понимает, что пора остановиться. Но можно ли отказаться от сахара совсем? Как...