Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно. Какой уровень сахара должен быть у человека? У здорового человека, который следит за своим рационом, идеальный показатель – не ниже 5,6 ммоль/л. Если анализы показывают значение выше, чем идеальное, но меньше 6,9 ммоль/л – пациенту диагностируют преддиабет. Несмотря на название, этот диагноз очень распространен среди людей...

Вы когда-нибудь задумывались, почему сахар в крови растёт, даже если вы едите меньше сладкого? Разгадка скрыта не в конфетах, а в привычках, которые незаметно влияют на ваш организм. Знаете ли вы, что с возрастом риск высокого сахара возрастает у 80% людей старше 50 лет? Я и сама столкнулась с этой проблемой! Пришлось пересмотреть всё: от утреннего кофе до вечерних посиделок с друзьями. Сегодня я поделюсь с вами списком из 9 простых способов, которые помогут вам держать сахар в узде. И поверьте,...