Самое главное, что нужно знать - необходимо приложить беспрецедентные усилия, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Побеждают в основном сильные люди и отчаянно желающие избавиться. Они ставят перед собой цель избавиться от вредной привычки и достигают её. Это как игра в достигаторство, достиг своей цели, получил удовольствие, пошёл дальше. Необходимы такие качества как сила воли, сдержанность, трудолюбивость. Необходимо осознание того, что имеешь зависимость, болезнь, от которой надо избавляться...

У меня очень сильно развилась страсть к рукоблудию - очень много занимался этим тяжелым грехом. Когда начал с ним бороться, начал ходить на иглоукалывание, но после этого страсть развилась сильнее. А врач, к тому же, начал советовать найти девушку для того, чтобы удовлетворять эту свою страсть. Кроме того, стараюсь поменьше заходить в Интернет и не смотреть телевизор, социальные сети, потому что везде очень много соблазнительных картинок предлагается, правда, держусь 2-3 дня и снова впадаю в этот грех...