Как избавиться от раздражительности: 3 способа
Как избавиться от раздражительности? Устраняем реальную причину
Внимание! Прежде чем принимать решение о приеме седативных средств любого происхождения, посоветуйтесь с врачом. Риск сорваться по пустяковому поводу знаком каждому. Почему такое состояние время от времени возвращается? Сидеть на успокаивающих средствах всю жизнь – так себе удовольствие. Тем более, что они устраняют только следствие проблемы: ее причина заключается в сбое работы нашей эндокринной системы. Разберемся, как обрести спокойствие и всегда быть в ладах с собой и окружающими. Сильная раздражительность...
Как избавиться от раздражительности – советы психолога
Раздражительность – это временная интенсивная реакция человека на слабое внешнее или внутреннее негативное воздействие (громкие звуки, слова людей, боль, собственные мысли), склонность чрезмерно, неадекватно воспринимать ситуацию. Внешне она проявляется гневом, злостью, агрессивным поведением, физическими изменениями (учащённым сердцебиением, дыханием, мышечным напряжением). Раздражительность – это кратковременное явление, свойственное каждому из нас. Обычно со временем оно проходит, но иногда становится чертой характера...