Наверное первое, что многие хотят видеть в зеркале - это плоский, подтянутый живот. Как может не раздражать эти повисшие бока, особенно когда мы застёгиваем джинсы, то они предательски свисают. Для этого нужно придерживаться трёх китов похудения - это питание, периодическое ограничение в питании и регулярные занятия спортом (ну, или любая физ. активность). Без правильного питания вы не построите красивую фигуру, не будете себя хорошо чувствовать, не накачаете свои мышцы и так далее...

Меня вечно беспокоил низ живота. С одной стороны, весь жир на животе у меня откладывался именно внизу. С другой,мышцы внизу живота у меня как-то странно выпирали, то есть сама мышца имела выпуклый вид, что со стороны казалось свисающей жировой складкой. Также я давно знал о том, что низ живота может со временем отвисать, из-за того что органы человека со временем понемногу опускаются вниз. Этот неприятный, но реально существующий механизм в медицине называется неприятным словом "птоз". Обидно,когда...