1. Сократите сладкое до одной порции в день или совсем исключите. Например я не представляю свою жизнь без пироженки с утра с ароматным кофе, иначе и жизнь не в радость и голова не работает. Самое главное - чувство меры. Если сладости для вас не так важны - откажитесь совсем) 2. Пейте воду. Здесь комментарии излишни - больше воды - чище организм. Не стоит пихать в себя литры через силу. Пейте каждый раз по стакану за полчаса до еды и этого будет достаточно) 3. Два раза в неделю меняйте наволочки и полотенца на чистые. Не представляете сколько бактерий накапливается на наволочках и полотенцах...
Постоянные высыпания и покраснения на лице, #прыщи и #черные точки – все это проявления акне, которые не радуют никого. Как сделать кожу красивой и здоровой? Выдавить или замаскировать? О причинах #акне и способах лечения, а не маскировки рассказала врач-дерматовенеролог Кунцевского центра Evolutis Clinic Анна Андрющенко. В клинике представлен широкий спектр косметологических услуг, а с проблемой акне пациенты обращаются довольно часто. Что такое акне Акне – хроническое заболевание сально-фолликулярного аппарата воспалительного и рецидивирующего характера...