1. Сократите сладкое до одной порции в день или совсем исключите. Например я не представляю свою жизнь без пироженки с утра с ароматным кофе, иначе и жизнь не в радость и голова не работает. Самое главное - чувство меры. Если сладости для вас не так важны - откажитесь совсем) 2. Пейте воду. Здесь комментарии излишни - больше воды - чище организм. Не стоит пихать в себя литры через силу. Пейте каждый раз по стакану за полчаса до еды и этого будет достаточно) 3. Два раза в неделю меняйте наволочки и полотенца на чистые. Не представляете сколько бактерий накапливается на наволочках и полотенцах...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этим неприятным моментом: прыщ появляется в самый неожиданный момент. Может быть, ты готовишься к важной встрече или свиданию, и вот он — красный, воспаленный, неприятный. Но что, если я скажу тебе, что есть способ справиться с этой проблемой всего за три дня? 💥 Представь себе, каково это — проснуться с чистой, сияющей кожей и забыть о прыщах раз и навсегда. Готова узнать, как это сделать? Давай погрузимся в проверенные методы, которые действительно работают! Понимание причины — это первый шаг к их устранению...