1. Сократите сладкое до одной порции в день или совсем исключите. Например я не представляю свою жизнь без пироженки с утра с ароматным кофе, иначе и жизнь не в радость и голова не работает. Самое главное - чувство меры. Если сладости для вас не так важны - откажитесь совсем) 2. Пейте воду. Здесь комментарии излишни - больше воды - чище организм. Не стоит пихать в себя литры через силу. Пейте каждый раз по стакану за полчаса до еды и этого будет достаточно) 3. Два раза в неделю меняйте наволочки и полотенца на чистые. Не представляете сколько бактерий накапливается на наволочках и полотенцах...

Я не думаю, что есть человек в мире, у которого не появляются прыщи. Те, кто борются с так называемыми прыщами на коже знают, как с ними трудно бороться. А что, если он есть на самом видном месте, например, на лбу или щеке? От него можно легко и мгновенно избавиться за несколько часов. Препараты из аптеки для этого не понадобятся, ведь стоит использовать проверенные методы, чтобы эффективно его замаскировать. Как избавиться от прыщика за один день? Как использовать для этой цели мед, зубную пасту...