Все люди делятся на три типа: Если вы узнали себя в третьем типе, то эта статья для вас! Расцарапывание ран, выдавливание воспалений, расчесывание неровностей, сдирание заусенцев, кусание губ и щек изнутри называется дерматилломанией. Большинство людей стыдятся этого и боятся признать проблему, не говоря уже о том, чтобы протянуть руку за помощью. Но, к сожалению, если ничего не делать и продолжать в том же духе, можно прийти к необратимым последствиям для кожи: шрамам, инфекциям и усилению воспалений...

Предлагаю терапевтические стратегии и глубокие вопросы для самопомощи в преодолении ковыряния кожи. Многое, вероятно, вы уже пробовали. Мысль о том, что "это не работает/это мне не поможет" - это ограничивающая вредная мысль, которая поддерживает старое поведение. В схема-терапии для этого есть отдельный режим - Беспомощный Капитулянт. В этом режиме человек не берет на себя ответственность,для этого режима характерен внешний локус контроля и разочарование, когда другие не берут на себя контроль/ответственность, не решают его проблемы и/или не обеспечивают снижение тревоги и эмоциональной боли...