Приступы паники — ужасно неприятные, изматывающие ощущения, которые очень пугают и могут серьезно повлиять на качество жизни, но избавиться от них гораздо проще, чем кажется. Для этого вам понадобятся всего две вещи: знания и мужество. В этой статье я расскажу, что такое панические атаки, почему они возникают, как вести себя во время приступа и что делать, чтобы избавиться от них навсегда. Важно: я прошу вас не заниматься самодиагностикой. Убедитесь, что ваши симптомы не связаны с физическими заболеваниями, пройдите все необходимые медицинские обследования...

Основной запрос, который я слышу на первой консультации от клиента, это как избавиться от приступов паники. Человек находится в растерянности и не понимает, что делать, как решить эту проблему. Поэтому я решила сделать такой гайд, или дорожную карту, которая подсветит путь и укажет как избавиться от приступов паники. Величайшей угрозой в любой кризис является паника/сериал Карантин/ Как избавиться от приступов паники: 7 шагов к спокойствию С каждым годом людей с тревогой и приступами паники становиться все больше и больше...