Основной запрос, который я слышу на первой консультации от клиента, это как избавиться от приступов паники. Человек находится в растерянности и не понимает, что делать, как решить эту проблему. Поэтому я решила сделать такой гайд, или дорожную карту, которая подсветит путь и укажет как избавиться от приступов паники. Величайшей угрозой в любой кризис является паника/сериал Карантин/ Как избавиться от приступов паники: 7 шагов к спокойствию С каждым годом людей с тревогой и приступами паники становиться все больше и больше...

Если вы внезапно ощутили резкое чувство страха, сопровождающееся тревогой, или непреодолимое ощущение, что вы теряете контроль над ситуацией, возможно, вы испытываете паническую атаку. Паническая атака, которая может длиться несколько минут или часов, может проявляться физическими симптомами, которые некоторые пациенты сравнивают с сердечным приступом. И если у вас такое случалось, вы далеко не одиноки. Ежегодно до 11% людей испытывают приступы паники. Наблюдается огромный рост числа людей, испытывающих панические атаки и другие формы тревоги...