Сейчас ты узнаешь как вызвать у себя паническую атаку, а главное как избавиться от этой проблемы навсегда. Привет, меня зовут Дмитрий Шарко, я врач, когнитивно-поведенческий консультант, моя специализация - тревожные расстройства, такие как, например, панические атаки. Если ты до сих пор не веришь что панические атаки вызываются разумом, собственными мыслями и никак не связаны с медицинскими причинами то есть это абсолютно безопасное состояние, то этот эксперимент для тебя. Так же он будет полезен тем кто никогда не испытывал ПА, но хочет узнать что это такое, чтобы понять своих близких...

Постоянная усталость и чувство истощения даже в самые спокойные дни? Откройте для себя простые способы, как быстро снять усталость и вернуть бодрость, используя советы от наших любимых котиков. Причины усталости часто связаны с переизбытком информации: постоянный поток новостей, социальных сетей и мессенджеров приводит к ментальному истощению. Ежедневно за собой замечаю, что как только появляется свободная минутка, то рука так и тянется к смартфону, а там: телеграм, воцап, ютуб, дзен и понеслась… да так, что быстро остановиться не получается...