Кто-то много подавляет свой гнев, а когда терпение заканчивается, то обрушивается яростью и сносит все. Кто-то отравляет своим несдержанным гневом все вокруг себя. Как снизить накал разрушающих эмоций? Первое, что нужно знать про гнев это то, что агрессия, которая выражается через гнев и ярость – это просто энергия, это сила. И если у вас она есть, то это прекрасно! Просто вы не умеете ею пользоваться, а вот она хорошо вами пользуется. Вместо того, чтобы оседлать свой гнев, как хорошего скакуна, вы бежите за ним и не можете совладать с этой силой...

Наткнулся на рассуждения, что гнев нельзя подавлять. «Человек, который подавляет в себе гнев, ограничивает себя и хуже реализует свои потребности». Буквально пишут так. «Подавление гнева – это игнорирование своих чувств в угоду кому-то или чему-то. Когда мы подавляем гнев, то накапливаем внутри себя разрушительные эмоции и не решаем никаких проблем, не пытаемся изменить ситуацию.» Моя позиция по этому вопросу такова – это невежественная логика. Невежество – это по-старинному «не знание». Это не оскорбление, а отсутствие знаний...