Нет абсолютно спокойных людей. Человеку свойственно о чем-то волноваться, за что-то переживать – будь-то новая работа, проблемы с ребенком или эпидемия неизвестной болезни. Но если чувство беспокойства нарастает без видимой на то причины, вызывает не только психологические, но и физические изменения в организме, а избавиться от страха и тревоги никак не получается – это симптомы тревожного расстройства. Тревожное расстройство. Что о нем нужно знать прежде всего Тревожное расстройство – это пограничное...

Советов о том, как избегать стресса и не тревожиться столько, что до сих пор не понятно, почему люди не пользуются одним из них или сразу комбинацией из некоторых. Но тревога похожа на недомогание и температуру - мы все знаем о чудодейственных жаропонижающих препаратах, но это не значит, что с болезнью не нужно бороться. Внутренние страхи и сомнения обнажают наши слабые стороны. Один человек боится остаться в одиночестве, другой - без денег, третий - что уйдет любимый человек, отберут бизнес или заморозят вклады...

Человек научился управлять многими вещами: автомобилями, компьютерами, даже космическими кораблями. Но своими мыслями управлять — ещё очень сложно. Как только сталкивается с проблемой, начинает переживать и беспокоиться. Незначительная на первый взгляд тревожность постепенно превращается в тяжёлое бремя. Для наглядности сравним это чувство с пустым стаканом. Сначала он кажется легким, почти невесомым. Но если продолжать держать его так в течение нескольких минут, рука начнёт уставать, а через час — стакан станет невыносимо тяжелым...

Тревожность - это психологическое состояние, которое проявляется чувством беспокойства, напряженности и неуверенности. В повседневной жизни мы все время сталкиваемся с тревогой, например, перед собеседованием, во время ожидания результатов важного экзамена или из-за личных проблем. Тревога является нормальной реакцией здоровой психики на стресс. Однако, в некоторых случаях тревога может стать излишней и помешать нормальной жизни человека. Если переживания о прошлом или будущем вызывают навязчивые мысли, это может привести к тревожному расстройству...