Причина высокого уровня сахара в крови часто — это низкий уровень информированности. Нередко это становится неприятным сюрпризом только во время случайного чек апа – повышение сахара может произойти постепенно и бессимптомно. Но долой панику! Осознанный подход к питанию и своим ежедневным привычкам может позволить без лекарств снизить уровень глюкозы в крови, а значит и риск развития сахарного диабета. Какие действия помогут в этом, рассказала Юлия Юсипова, врач антивозрастной медицины, основатель Европейского университета долголетия...

Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно. Какой уровень сахара должен быть у человека? У здорового человека, который следит за своим рационом, идеальный показатель – не ниже 5,6 ммоль/л. Если анализы показывают значение выше, чем идеальное, но меньше 6,9 ммоль/л – пациенту диагностируют преддиабет. Несмотря на название, этот диагноз очень распространен среди людей...